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허리통증은 사람들의 대부분에게 발생하는 흔한 질환입니다. 경미한 불편함에서 쇠약해지는 통증까지 다양하며 일상 활동과 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 허리 통증의 원인과 치료를 이해하는 것은 효과적인 관리를 위해 매우 중요합니다.
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허리 통증의 원인?
1. 근육 긴장
허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장 또는 염좌로, 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 움직임 또는 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 통증은 일반적으로 국소화되며 특정 활동에 의해 악화될 수 있습니다.
2. 추간판 탈출증
척추 사이에서 쿠션 역할을 하는 추간판이 때때로 파열되거나 부풀어올라 추간판 탈출증으로 알려진 상태로 이어질 수 있습니다. 디스크가 주변 신경을 누르면 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 척추협착증
척추관 협착증은 척추관이 좁아져 척수나 신경이 압박되는 것을 말합니다. 이 상태는 뼈 박차 또는 두꺼운 인대의 성장과 같은 척추의 연령 관련 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다.
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4. 관절염
골관절염과 류머티즘 관절염은 척추에 영향을 미치고 만성 요통을 유발할 수 있습니다. 골관절염은 관절의 연골 파괴를 수반하는 반면, 류머티즘 관절염은 염증과 관절 손상을 유발하는 자가면역 질환입니다.
5. 척추측만증
척추측만증은 척추가 옆으로 비정상적으로 만곡 된 상태입니다. 정도에 따라 허리 통증, 근육 불균형 및 자세 문제를 유발할 수 있습니다.
6. 골다공증
골다공증은 뼈가 약하고 부서지기 쉬운 상태로 척추가 골절 및 압박 골절에 더 취약해질 수 있습니다. 이러한 골절은 급성 또는 만성 요통을 유발할 수 있습니다.
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허리통증의 치료에 대해서
1. 휴식 및 활동 수정
허리 통증이 경미한 경우 해당 부위를 쉬고 통증을 악화시키는 활동을 피하는 것으로 충분할 수 있습니다. 그러나 장기 침상 안정은 근육 약화 및 경직을 유발할 수 있으므로 일반적으로 권장되지 않습니다.
2. 물리 치료
물리치료는 요통 관리에 중요한 역할을 합니다. 통증 완화, 유연성 향상, 기능 회복을 위한 스트레칭, 근력 운동, 도수 요법, 자세 교정 등의 다양한 기법을 사용합니다.
3. 약물
아세트아미노펜 및 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 근육 이완제 또는 오피오이드 진통제와 같은 처방약이 처방될 수 있지만 일반적으로 잠재적인 부작용과 위험으로 인해 장기 사용이 제한됩니다.
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4. 온찜질 및 냉찜질
영향을 받은 부위에 온찜질 또는 냉찜질을 하면 일시적으로 완화될 수 있습니다. 온열 요법은 근육을 이완시키고 혈류를 증가시키는 데 도움이 되며 냉찜질 요법은 염증을 줄이고 해당 부위를 마비시킵니다.
5. 주사
경우에 따라 염증을 줄이고 일시적인 통증 완화를 위해 코르티코스테로이드 주사가 권장될 수 있습니다. 이러한 주사는 일반적으로 경막외강 또는 후관절과 같은 특정 부위를 대상으로 합니다.
6. 대체 요법
일부 개인은 침술, 카이로프랙틱 조작, 마사지 요법 또는 경피적 전기 신경 자극(TENS)과 같은 대체 요법을 통해 요통을 완화합니다. 이러한 요법은 특정 개인에게 효과가 있을 수 있지만 그 효과를 뒷받침하는 일관된 과학적 증거가 없을 수 있습니다.
7. 외과적 개입
수술은 일반적으로 보존적 치료가 실패했을 때 고려되며, 디스크 탈출증이나 척추 협착증과 같은 허리 통증을 유발하는 특정한 구조적 문제가 있습니다. 수술 옵션은 근본적인 상태에 따라 다르며 디스크 절제술, 추궁 절제술, 척추 융합 또는 인공 디스크 교체가 포함될 수 있습니다.
그렇다면 이러한 허리통증으로 받는 주사치료와 도수치료는 실비보험이 가능할까?
정답은 진단을 받았을 경우 yes!이다.
상해가 아닌 질병에 대한 경우 의료 실비로 처리되며, 진료비 영수증, 세부내역서, 그리고 진단서등을 첨부해서 신청하면 실비 보험이 가능하다. 이는 진단명에 척추염좌, 척추협착증 등이 포함된다.
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