오십견 증상 및 치료 그리고 오십견 원인 및 오십견 주사치료 부작용 "손이 안 올라가요."

오십견이란?

오십견, 또는 견관절 증후군은 어깨 관절의 통증과 운동 제한을 특징으로 하는 질환입니다.
어깨 관절의 힘줄과 근육이 염증이나 손상을 일으켜 발생하는 질환입니다. 주로 중년 이상의 사람들에게 흔히 발생합니다.

 

*증상

 

1. 어깨 통증: 주로 어깨의 전면 부위에서 시작되며, 점진적으로 심해질 수 있습니다.
2. 운동 제한: 어깨를 움직일 때 통증과 함께 제한된 움직임을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 손이 안 올라가는 증상이 발생할 수 있습니다.
3. 어깨 근육 약화: 오십견이 진행되면 어깨 근육이 약해질 수 있습니다.

 

*진단

1.증상: 의사는 증상과 이력을 평가하고, 어깨 움직임의 범위와 통증 정도를 확인합니다.
2. 검사 및 영상진단: X-선, 초음파, MRI 등의 검사를 통해 어깨 관절의 구조와 염증 여부를 확인할 수 있습니다.

 

*원인

1.나이: 오십견은 나이가 들면서 근육과 힘줄에 염증이나 손상이 쌓여 발생할 수 있습니다.
2. 과부하: 반복적인 어깨 운동이나 과도한 무게를 들 때 어깨 관절에 부하가 가해져 오십견을 유발할 수 있습니다.
3. 외상: 어깨 관절에 외부 충격이나 손상이 있을 경우 오십견이 발생할 수 있습니다.

 

*예방

오십견을 완전히 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 위험을 줄이고 잠재적으로 상태의 심각성을 최소화하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.
1. 어깨 가동성 유지: 부드러운 어깨 운동을 정기적으로 수행하여 유연성과 운동 범위를 유지합니다. 여기에는 숄더 롤, 암 서클 및 부드러운 스트레칭이 포함될 수 있습니다.
2. 장시간 고정을 피하십시오: 특히 움직임이 거의 없는 상태에서 어깨를 한 자세로 장시간 유지하지 않는 게 좋다. 부상이나 수술로 인해 어깨를 고정해야 하는 경우 물리 치료사와 협력하여 어깨 가동성을 유지해야 한다.
3. 좋은 자세를 취하십시오: 어깨에 불필요한 부담을 주지 않도록 좋은 자세를 유지해야 한다.

특히 오랫동안 앉아 있을 때 등을 굽히거나 구부정하게 구부리지 않는 게 좋다.

4. 점진적인 근력 운동: 적절한 운동과 웨이트 트레이닝을 통해 어깨 주변 근육을 점진적으로 강화합니다. 물리 치료사 또는 트레이너와 같은 전문가에게 문의하여 적절한 기술을 확인하고 과도한 운동은 피하는 게 좋다.
5. 과도한 사용에 유의해야 한다. 반복적이거나 과도한 어깨 움직임이나 관절에 부담을 줄 수 있는 활동을 피하고 정기적으로 휴식을 취하고 움직임을 다양하게 하여 어깨에 과도한 스트레스를 주지 않도록 하는 것이 중요하다.

 

*치료

일상적 방법:
1. 휴식과 자세 개선: 통증을 완화하기 위해 어깨를 휴식시키고 적절한 자세를 유지합니다.
2. 물리치료: 전문가의 지도 하에 근력 강화, 유연성 향상 및 통증 완화를 위한 치료를 수행합니다.
3. 뜨거운/차가운 팩: 통증을 완화하기 위해 뜨거운 팩이나 차가운 팩을 사용할 수 있습니다.

치료적 요법:
1. 약물 치료: 통증 완화를 위해 의사가 진단한 경우 항염증 약물이나 진통제를 처방할 수 있습니다.

비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 진통제와 같이 오십견 증상을 관리하는 데 사용되는 약물은 부작용이 있을 수 있습니다. 여기에는 배탈, 메스꺼움 또는 궤양과 같은 위장 문제가 포함될 수 있습니다. NSAID는 특히 장기 또는 고용량 사용 시 출혈 및 심혈관 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 권장 복용량을 따르고 부작용이 발생하면 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

2. 주사 요법: 더 심각한 오십견의 경우, 의료 제공자는 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 어깨 관절에 코르티코스테로이드 주사를 권장할 수 있습니다.

일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 이러한 주사는 다음과 같은 잠재적인 부작용이 있을 수 있습니다.

일시적인 통증 증가: 주사 직후에는 주사 부위에 일시적인 통증이나 불편함이 증가할 수 있습니다.
피부 및 연조직의 얇아짐: 코르티코스테로이드 주사를 반복하면 주사 부위 주변의 피부와 연조직이 얇아져 멍이 들거나 부상을 입기 쉽습니다.
감염 또는 알레르기 반응: 드물지만 주사 부위에 감염이나 알레르기 반응이 나타날 위험이 적습니다. 발적, 부기 또는 발열 증가와 같은 감염 징후가 보이거나 호흡 곤란 또는 기타 알레르기 반응 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.
혈당 상승: 코르티코스테로이드는 일시적으로 혈당 수치를 높일 수 있으므로 당뇨병 환자는 주사 후 혈당 수치를 면밀히 모니터링해야 합니다.
3. 수술: 심한 증상이나 치료가 효과적이지 않을 경우, 어깨 관절 수술을 고려할 수 있습니다.
특정 부작용과 심각도는 사람마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 의료 서비스 제공자는 개인의 병력과 현재 상태를 고려하여 약물을 처방하거나 주사 치료를 권장할 때 잠재적인 이점과 위험을 비교합니다. 그들은 잠재적인 부작용을 최소화하기 위해 지침을 제공하고 치료에 대한 귀하의 반응을 면밀히 모니터링할 것입니다.

 

중요한 점은 오십견의 치료는 각 개인의 증상과 진단 결과에 따라 맞춤형으로 이루어져야 한다는 것입니다. 의사와 전문가의 지도를 받아 치료 계획을 수립하는 것이 중요하며, 조기에 치료를 시작하면 오십견의 증상을 완화시키고 일상생활의 질을 향상할 수 있습니다.